خود آزمائی یا معاینه سینه توسط خود فرد یکی از روشهای تشخیص زودرس سرطان سینه است و چون نیازی به صرف وقت وهزینه ندارد و به راحتی در منزل قابل انجام است ، میتواند به تشخیص و درمان زودرس مخصوصاً در افرادی که وسایل تشخیصی پیشرفته مانند ماموگرافی در دسترس ندارند ،کمک کند. خود آزمائی سینه دو مرحله دارد : 1- نگاه کردن که علائم ظاهری را مشخص میکند. 2- لمس کردن که توده ها را تشخیص میدهد. مرحله اول: ابتدا در جلوی یک آینه پهن ایستاده و به سینههای خود در چهار حالت : 1- دستها بالای سر 2-دستها به کمر زده 3- دستها در کنار بدن آویزان 4- خم شده به سمت جلو به دقت نگاه کنید ودر صورت وجود هر گونه علامت غیر عادی مانند فرو رفتگی پوست و یا نوک سینه ویا زخمهای مزمن یا پوسته پوسته شدن نوک سینه یا حالت پوست پرتقالی سینه توجه کنید (شکل1 تا 3) |